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FIT avec l'hexathlon EXIT
19 mars 2021

FIT avec l'hexathlon EXIT

Envie de défis sportifs ? Invite tous tes copains et copines, enfile ta tenue de sport et joue au FIT avec l'hexathlon EXIT. Avec cet hexathlon, tu joues à six jeux en deux équipes de taille égale. A chaque étape, tu peux gagner 10, 20 ou 30 points pour marquer un score final de 100 points. L'équipe qui se rapproche le plus de 100 après les six jeux, est le gagnant. Tu notes les scores sur une feuille ? A vos marques, prêts, partez !

Jeu 1 : Le maintien en l'air revisité

Maintenir le ballon en l'air est un des jeux préférés des enfants depuis des années. Avec un rebondisseur multi-sports, tu donnes une dimension supplémentaire à ce défi. Qui tiendra le ballon le plus longtemps dans les airs ?


FIT avec l'hexathlon EXIT


Voici ce dont tu as besoin

- Rebondisseur multi-sports EXIT
- Chronomètre
- Ballon de foot

Le jeu

Régle le chronomètre à deux minutes. Le joueur le plus âgé de chaque équipe commence. Tire le ballon contre le rebondisseur, rattrape-le avec le pied et continue pendant deux minutes. Le reste de l'équipe compte combien de fois le ballon reste en l'air. Répète cette étape jusqu'à ce que tout le monde soit passé. L'équipe qui a su maintenir le ballon le plus souvent dans les airs gagne 10 points.


Variante : Au lieu de jouer avec un ballon de foot, tu peux aussi jouer avec une crosse et une balle de hockey.

Jeu 2 : Tirs de basketball

Agillité, tactique et contrôle de précision sont les ingrédients d'un bon tir dans le panier. Espérons que tu as ces compétences en toi, parce qu'elle te seront très utiles dans ce jeu !

Voici ce dont tu as besoin

- Panier ou panneau de basketball
- Ballon

Le jeu

A cette mission, chaque équipe peut tirer le ballon 10 fois en direction du panier. L'équipe qui fait entrer le ballon le plus souvent dans le panier gagne 10 points. Le jeu peut démarrer lorsque tout le monde garde son excitation sous contrôle.

Jeu 3 : Jouons au panna

Une partie de foot ne peut pas manquer dans l'hexathlon. Bien que ce jeu-ci soit encore plus amusant qu'une partie de foot normale. Jouons au panna !


FIT avec l'hexathlon EXIT


Voici ce dont tu as besoin

- Terrain de panna ou deux petits buts
- Ballon de foot

Le jeu

Dans ce jeu, les équipes s'affrontent. A chaque tour, un seul joueur de chaque équipe monte sur le terrain. Les joueurs essaient de passer le ballon entre les jambes de son adversaire. S'il réussit, il gagne la manche. Le jeu continue jusqu'à ce que tous les membres de l'équipe soient passés au moins une fois sur le terrain. L'équipe ayant marqué le plus de pannas gagne 10 points.


Variante : Au lieu de jouer avec un ballon de foot, tu peux aussi jouer avec une crosse et une balle de hockey.

Jeu 4 : Bataille de ballons d'eau

La Balle au prisonier, tout le monde connaît ce jeu de l'école. Savais-tu que la balle au prisonier peut aussi être très drôle à jouer dans ton jardin avec des ballons d'eau ?

Voici ce dont tu as besoin

- Filet multi-sports EXIT
- Ballons d'eau

Le jeu

Le filet multi-sports EXIT se place au milieu des deux équipes. Remplis autant de ballons d'eau que possible, et essaie de mouiller l'autre équipe, en jetant les ballons d'eau par-dessus le filet multi-sports. L'équipe qui a touché tous les joueurs de l'équipe adverse en premier, est le gagnant du jeu et marque 20 points. Il fait trop froid pour se jeter des ballons d'eau ? Tu peux aussi utiliser une balle en mousse pour jouer à ce jeu.


Niveau de difficulté : accroche un voile sombre sur le filet. Comme ça, les équipes ne peuvent plus se voir. Voyons si tu arrives encore à toucher quelqu'un comme ça !

Jeu 5 : Volleyball trampoline

Associer le saut au trampoline à un sport ? Oui certainement, c'est possible ! Le filet de sécurité peut en effet être considéré comme un filet de volleyball. Tout le monde est prêt pour une partie de volleyball trampoline ?


FIT avec l'hexathlon EXIT


Voici ce dont tu as besoin

- Trampoline EXIT
- Chronomètre
- Balle en mousse

Le jeu

Divise chaque équipe en deux groupes. Un membre de l'équipe sautera sur le trampoline, tandis que les autres seront debout à côté. Démarre le chrono et essaie de faire le plus de passes que possible. Si personne ne rattrape la balle, toute l'équipe est éliminée. L'équipe qui arrive à faire des passes le plus longtemps possible gagne 20 points.


Niveau de difficulté : Si le joueur sur le trampoline arrête de sauter, tu reçois un point de pénalité. Celui-ci est retiré du score final.

Jeu 6 : Jeu de relais final

Les cinq premiers jeux sont terminés. Les deux équipes ont maintenant encore une seule chance d'augmenter leur score final. Pour ce jeu, tu utilises tous les accessoires des jeux précédents et tu fais un relais*. Dès que le premier joueur a réussi la première étape, c'est le deuxième joueur qui démarre. Le plus jeune joueur commence ! L'équipe qui arrive la première gagne les derniers 30 points.


Le relais consiste à effectuer les missions suivantes :

- Tire le ballon contre le rebondisseur et rattrape-le d'une seule main.
- Tire le ballon dans le panier de basketball.
- Fais un tour autour du terrain de panna.
- Fais la danse du limbo sous le filet multi-sports.
- Fais une acrobatie sur le trampoline

* Pour se donner de la place les uns les autres lors du relais, une équipe démarre au rebondisseur, et l'autre au trampoline.

Distribution des médailles

Toutes les équipes ont fini le relais ? Il est temps de faire les comptes de points et de distribuer les récompenses. Télécharge ici les médailles EXIT et donne une touche officielle à la remise des prix. La médaille d'or est naturellement attribuée à l'équipe ayant marqué le score le plus élevé.

Elabore ton propre hexathlon

Les jeux ci-dessus sont seulement une sélection parmi tant d'autres, parce qu'il y a de nombreuses autres idées de jeux à imaginer. Que dirais-tu d'une partie de marelle avec les dalles de jeu à jets d'eau Sprinqle d'EXIT, un concours de châteaux de sable dans un de nos bacs à sable, ou une partie de corde à tirer, comme autrefois ? 

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FIT avec l'hexathlon EXIT
Rédigé par: Laura