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Exercices de football pour ton propre Championnat d'Europe de football
07 juin 2021

Exercices de football pour ton propre Championnat d'Europe de football

Vendredi prochain ça commence : le début du Championnat d'Europe de football ! Tu veux devenir aussi bon(ne) en football que les champions des équipes européennes et créer ton propre tournoi CE ? Mets-toi au travail avec les exercices de foot pour enfants suivants.

Astuces de football : l'akka et le ciseau

Pour devenir un joueur d'exception sur le terrain, nous commençons par une astuce de football pratique : l'akka, également appelé flip flap. Avec un akka, tu changes rapidement la direction du ballon. Cela fait croire à l'adversaire que le ballon part dans une direction alors qu'il part dans la direction opposée. Cela te permet d'avoir une belle opportunité pour te diriger vers le but de football et de marquer !


Entraînement
: dribble de façon latérale. Pousse le ballon avec le côté extérieur de ton pied. Ramène ensuite le ballon avec l'intérieur de ton pied. Et cours !


Une autre astuce de football pour tromper ton adversaire est le ciseau. Ce truc existe depuis plus de 100 ans ! Et nous pensons que ce n'est pas pour rien.


Exercices de football pour ton propre Championnat d'Europe de football


Entraînement
: dribble le ballon avec ta jambe droite vers l'avant. Passe ton pied droit autour du ballon. Pousse ensuite le ballon avec l'extérieur de ton pied gauche et emmène-le.

Tirer un pénalty

Tirer un penalty est un moment passionnant lors d'un match, et l'opportunité parfaite pour gagner des points. Tu veux que tes penalties atterrissent désormais toujours dans le but ? Dans ce cas, choisis bien le meilleur endroit pour placer ton ballon, ne te laisse pas distraire. Essaie non seulement de tirer très fort, mais aussi de bien regarder vers où tu tires. Conseil EXIT : lorsque tu tires un penalty, cours droit vers le gardien. Comme cela, il ne sait pas de quel côté tu vas tirer et tes chances de marquer sont plus importantes !


Entraînement
: avec un but de football d'EXIT Toys, tu peux bien t'entraîner au tir de penalties, pour devenir aussi bon que Karim Benzema ! Choisis deux coins du but dans lesquels tu vas viser le ballon, de sorte que le gardien peut difficilement atteindre ce dernier. Tires le ballon plusieurs fois de suite dans ces coins et de plus en plus fort. Tu as un but de football EXIT Maestro, EXIT Coppa ou EXIT Finta ? Tu peux apprendre à shooter encore plus précisément avec le mur d'entraînement à trous fourni : essaie de passer le ballon le plus de fois à la suite possible par les trous !


Exercices de football pour ton propre Championnat d'Europe de football

Gardien

Tu préfères être dans le but que sur le terrain ? C'est alors un rebondisseur EXIT qu'il te faut. En t'entraînant avec ce produit, tu deviendras très certainement aussi bon que le gardien Jan Oblak !


Entraînement
: Lance le ballon contre le rebondisseur et rattrape-le. D'abord à deux mains, puis une seule. Essaie différents angles. Ça se passe bien ? Alterne alors le tir et le rattrapage entre tes mains : gauche, droite, gauche, ...


Ensuite, il est temps d'utiliser tes pieds. Tire le ballon contre le rebondisseur et rattrape-le avec la (les) main(s). Dès que tu maîtrises bien ce geste, tu peux continuer avec l'exercice suivant : maintiens le ballon en l'air, en alternant trois fois le pied gauche et le pied droit. Tire le ballon contre le rebondisseur, rattrape-le avec le pied et maintiens-le à nouveau en l'air pendant trois coups.


Exercices de football pour ton propre Championnat d'Europe de football


Tu veux pousser le défi encore plus loin ? Waouh ! Essaie ceci : pose deux plots de marquage l'un derrière l'autre, avec un peu d'espace entre les deux. Pose le ballon un peu plus loin, entre les plots et le rebondisseur. Slalome entre les plots, tire le ballon contre le rebondisseur et rattrape-le. Tu deviendras un gardien super rapide !

Schéma de jeu CE

Après tous ces exercices, tu es prêt(e) pour le combat ? Défie tous tes amis ! Avec le schéma de jeu CE EXIT, tu peux faire ton propre tournoi CE, dont tu seras sans aucun doute le gagnant !Conseil : clique sur le schéma de jeu CE pour une version agrandie que tu peux rapidement télécharger et imprimer.




Tu n'oublieras pas d'immortaliser ton instant CE EXIT ultime ? Partage tes photos avec nous sur Instagram avec #CEavecEXIT !

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Exercices de football pour ton propre Championnat d'Europe de football
Rédigé par: Laura